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保镖对身体素质有哪些要求?

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发?#38469;?#38388;:2018-12-29 17:00:07

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  保镖职业与一般职业不同,对身体素质的要求很高,能经得起各种恶劣环境的考验。那么保镖对身体素质有哪些要求呢?跟随天津保镖公司一起了解下吧~

  1、速度素质

  速度素质是指人体快速运动?#21738;?#21147;,包括位移速度(快速通过某距离?#21738;?#21147;),反应速度(对各种刺激快速反应?#21738;?#21147;),动作速度(快速完成动作?#21738;?#21147;)。

  2、力量素质

  所谓力量素质是指肌肉在紧张?#21050;?#19979;(长度不变)或收缩?#21050;?#19979;(长度缩短)所表现出的力效应?#21738;?#21147;。力量素质分为两类:其一、静力性力量,指肌肉收缩时在肌肉长度不变的情况下所产生的力量;其二、动力性力量,指肌肉在进行缩短性收缩时所产生的力量。动力性力量又可分为重量性力量与速度性力量。

  决定力量大小的因素,一是肌肉本身的结构与机能上的改善,二是神经系统调节机能的改善。

  3、耐力素质

  所谓耐力是指人体长时间活动或是对抗疲劳?#21738;?#21147;。包括速度耐力(无氧耐力,指人体保持较短时间内时快速运动?#21738;?#21147;)。一般耐力(有氧耐力,指人体长时间进行中等强度肌肉活动时?#21738;?#21147;),专项耐力。

  4、灵敏素质

  灵敏素质是指在各种突变的条件下,运动员能迅速、准确、协调的改变身体运动?#21738;?#21147;。

  5、柔韧素质

  包括柔和韧两个方面,柔是基础,韧最为重要。

  希望天津保镖公司的介绍能对您有所帮助,关注我们了解更多新闻资讯!如果那些方面不明白,您可以点击咨询我们,我们会有专业人员为您解答的!

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